Wellness Wednesday con 3W en Español

Novedades en 3W

Hoy, Alejandra y Marisol reflexionan cómo 3W ha crecido en el transcurso de un año, a través de las actividades de Mari como encargada de apoyo a la comunidad Hispana. Marisol nos compartirá su progreso, organizaciones con quienes ha trabajado, presentaciones que ha hecho, ¡y mucho más!

 

Descargo de responsabilidad: La información compartida en este podcast es la opinión del o los oradores. La información médica no pretende ser una consulta médica individual, sino solo para la educación general. Consulte siempre a su propio profesional de la salud para obtener un asesoramiento personalizado con respecto a las decisiones médicas.

¿Qué es una relación sana?

Hoy en Wellness Wednesday con 3W, regresamos a uno de nuestros primeros episodios: ¿Que es una relación sana?

Las relaciones son parte vital de nuestras vidas, pero nadie es inmune a los problemas de relaciones o la confusión entre citas. Únase a Alejandra y Marisol en el episodio de hoy para escuchar más sobre los signos de una relación saludable.

 

Descargo de responsabilidad: La información compartida en este podcast es la opinión del o los oradores. La información médica no pretende ser una consulta médica individual, sino solo para la educación general. Consulte siempre a su propio profesional de la salud para obtener un asesoramiento personalizado con respecto a las decisiones médicas.

Cáncer cervical con Christi

Hoy nuestra proveedora médica, Christi, nos acompaña para hablar más sobre el cáncer cervical o también conocido como cáncer de cuello uterino.

Christi nos hablara más sobre los exámenes de prevención, los síntomas y quienes debe estar alerta sobre este tipo de cáncer.

¡Sintonicé y manténgase informada! 

 

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Como revelar su estado de ETS a su pareja

¿Estás conociendo a alguien nuevo o tal vez están hablando más en serio? Hay muchas cosas de las que tienen que hablar y una debería ser ETS.

 

Continuamos celebrando el mes del amor aquí en 3W y por eso, Alejandra y Marisol, estarán hablando de como revelar su estado de ETS a su pareja. La honestidad es una clave de las relaciones y es especialmente importante para el consentimiento total.

 

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Relaciones Interraciales

Aunque el amor no tiene fronteras, las relaciones interraciales pueden traer desafíos. Hay muchas cosas diferentes entre culturas, como el idioma, las tradiciones, la religión y, en algunos casos, la distancia.

 

Hoy le damos la bienvenida a Jack, el prometido de Marisol, para hablar más sobre las relaciones interraciales. Sintonice para escuchar más sobre su historia como pareja interracial, lo bueno, los desafíos y sus consejos para otras parejas interraciales.

 

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Hablemos de la violencia doméstica

Hoy les traemos un episodio del pasado sobre un tema muy importante en nuestra comunidad Hispana, la violencia doméstica.

 

Escuche y aprenda más sobre los signos y tipos de abuso. Este conocimiento es extremadamente importante para mantener seguras a nuestras familias y comunidades.

 

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Resoluciones de año nuevo: más allá de perder peso

Una de cada cuatro personas hará resoluciones de año nuevo. Si estás haciendo algo diferente este año, ¡este episodio es para ti!

 

En el episodio de hoy, Alejandra y Marisol tienen una conversación sobre propósitos que van más allá de perder peso para hacer cambios de verdad. Escuche consejos e ideas para realmente tener una vida plena.

 

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Una conversación sobre talento y tradición con Ruby Rosario Méndez

Únase a Alejandra y Marisol mientras entrevistan a Ruby Rosario Mendez. Ruby es una joven y talentosa cantante de mariachi. Ella empezo a cantar desde los tres años con familia y ahora es cantante y violinista en el Mariachi Ayutla, y también ha participado en concursos de talento nacionales.

Ruby comparte su viaje en la industria de la musica, los obstaclulos y barreras que ha enfrentado. No te lo pierdas!

 

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El Verdadero Cuidado Personal

El cuidado personal debe verse como algo necesario, no como algo egoísta. Cuando estamos en nuestro mejor momento, todos los que nos rodean también se benefician. Pero, ¿qué es el cuidado personal y por qué debería interesarte?

 

En 3W nos gusta prestar atención a la persona entera. Toda la persona incluye necesidades de salud mental, física, emocional y espiritual.

 

En el episodio de hoy, Alejandra y Marisol hablan sobre qué es el cuidado personal y cómo empezar a incorporarlo en tu propia vida. Escuche y aprenda cómo puede cuidar mejor de usted.

 

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Los Beneficios de Actividad Física

Hoy queremos destacar un episodio anterior dónde Marisol y Alejandra comparten sus ideas e historias sobre cómo llegaron a amar las actividades físicas que a primera vista pueden no parecer tan divertidas. 

 

Escuche para encontrar una forma de ejercicio que le guste, por las razones correctas y asi poder sostener su rutina y alcanzar sus metas.

 

Descargo de responsabilidad: La información compartida en este podcast es la opinión del o los oradores. La información médica no pretende ser una consulta médica individual, sino solo para la educación general. Consulte siempre a su propio profesional de la salud para obtener un asesoramiento personalizado con respecto a las decisiones médicas.