Wellness Wednesday con 3W en Español

¿Qué es una relación sana?

¿Estás en una relación saludable?

Las relaciones son parte vital de nuestras vidas, pero nadie es inmune a los problemas de relaciones o la confusión entre citas. Únase a Alejandra y Marisol en el episodio de hoy para escuchar más sobre los signos de una relación saludable.

 

Descargo de responsabilidad: La información compartida en este podcast es la opinión del o los oradores. La información médica no pretende ser una consulta médica individual, sino solo para la educación general. Consulte siempre a su propio profesional de la salud para obtener un asesoramiento personalizado con respecto a las decisiones médicas.

LETI, un recurso para la comunidad.

¿Está interesado en trabajar para una organización sin fines de lucro? o estás buscando mas recursos?

 

Únase a Alejandra y Marisol mientras entrevistan a Marisol Bejarano, quien se desempeña como coordinadora de bienestar de LETI que significa Instituto técnico de educación Latina. Marisol habla sobre qué es LETI y qué servicios brindan a la comunidad, así como su experiencia como facilitadora comunitaria.

 

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Mi experiencia personal con cáncer de seno

Cuando la amiga de Georgina le sugirió que se hiciera una mamografía después de sentir picazón, no le dio mucha importancia. Sin embargo, la visita al médico le cambió la vida.

En el episodio de hoy, Alejandra está con una invitada muy especial, su mamá, Georgina, quien es una sobreviviente de cáncer de seno. 

Juntas comparten su viaje como familia hacia la recuperación y la sanación. En el mes de la lucha contra el cáncer de seno, queremos compartir la historia única e inspiradora de Georgina.

 

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Ser mamá y tener una carrera es posible

La universidad puede ser un tiempo estresante para muchos estudiantes, con tareas y calificaciones. Ahora solo podemos imaginar cómo sería esto para alguien que es estudiante Y madre.

Hoy Alejandra y Marisol están acompañadas de la invitada Rosa Elena, quien es ecografista y mamá. Embarazada a una edad temprana, Rosa Elena tomó la decisión de continuar la escuela y seguir la carrera de sus sueños.

 

Sintonice la conversación de hoy para saber más sobre ser una ecografista y su viaje hacia el trabajo de sus sueños.

 

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Hablemos de la violencia doméstica

¿Sospecha o conoce a alguien que podría estar siendo abusado? Reconocer las señales de alerta en cualquier relación puede salvar y cambiar vidas. 

 

Hoy, Alejandra y Marisol hablarán sobre un tema triste pero muy importante en nuestra comunidad Hispana, la violencia doméstica.

Escuche y aprenda más sobre los signos y tipos de abuso. Este conocimiento es extremadamente importante para mantener seguras a nuestras familias y comunidades. 

 

Para obtener más recursos o para encontrar ayuda cuando se encuentre en una situación de violencia doméstica, visite la línea directa nacional de violencia doméstica https://espanol.thehotline.org/   o llámelos para obtener ayuda en español al 1-800-799-7233.

 

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Hablemos de la salud mental

El término “salud mental” ha estado apareciendo en muchos lugares. Pero, ¿sabemos qué es realmente? ¿Cómo afecta nuestra vida diaria?

 

Hoy Alejandra y Marisol, son acompañadas por Noemi, una terapista de familias, parejas y matrimonios, que viene a hablar más sobre la salud mental, el estigma y por qué es necesario educarnos más sobre este tema para poder vivir una vida plena.

 

 

 

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4 Consejos para Recibir la Atención Médica que Necesita

¿Alguna vez ha sentido que su médico no la escucha?¿Que no le hacen caso en la clínica?

 

Navegar por el sistema de salud puede ser difícil, confuso e incluso doloroso. La comunidad Hispana a veces puede incluso sentirse presionada a aceptar soluciones o cuidados con los que no están de acuerdo.

 

En el episodio de hoy, Alejandra y Marisol compartirán algunos consejos sobre cómo obtener la atención médica que necesita de su médico. ¡Aprenda a defenderse a sí mismo y defender su salud!

 

 

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Los Beneficios de Actividad Física

Las olimpiadas han terminado recientemente dejando a todos asombrados. Aunque no es necesario ser un atleta olímpico para hacer ejercicio. De hecho, ¡hay muchos beneficios al mover su cuerpo!

Hoy Marisol y Alejandra comparten sus ideas e historias sobre cómo llegaron a amar las actividades físicas que a primera vista pueden no parecer tan divertidas. 

Escuche y aprenda a encontrar una forma de ejercicio que le guste, por las razones correctas.

 

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Presentando a Marisol, Encargada de Apoyo a la Comunidad Hispana

La comunidad Hispana del condado de King enfrenta muchos obstáculos para el acceso a la atención médica, incluyéndo las barreras de idioma, financieras y de seguro medico.

 

En 3W, tratamos de minimizar estos obstáculos empleando personal que hable Español, ofreciendo citas sin cargo y sin requerir seguro.

 

¡Ahora vamos aún más lejos con la presentación de nuestra nueva Encargada de Apoyo a la Comunidad Hispana , Marisol!

 

¡Sintonice la conversación de hoy para conocer a Marisol y aprender más sobre las diversas necesidades que ella abordará!

 

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¿Quién es 3W?

¿Quién es 3W? ¿Que hacen? ¿Es realmente de bajo costo?

 

Si tienes estas preguntas, te invitamos a escuchar nuestro primer episodio y a aprender mas sobre quién y qué  hace 3W. 

 

Cada dos semanas, el dia miércoles puedes escuchar a Alejandra y Marisol hablar sobre varios temas de la salud de la mujer y temas que impactan a nuestra comunidad. Algunos episodios contarán con invitados como médicos o líderes comunitarios.

 

Actualmente estamos en Podbean y Spotify. Asegúrese de compartir este podcast con su familia, amigos y comunidad. 

 

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